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艾灸、哪个时间段效果好?

2019-02-22  来自: 南阳市汉艾艾制品有限公司 浏览次数:383

    民间有句俗语:家有三年艾,郎中不用来。艾灸作为传统中医养生智慧的结晶,从远古一直流传使用至今。近年来,艾灸更是逐渐走进千家万户,现代人们也越来越重视养生之法。


    古人将一天分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。


    艾灸养生,要讲究顺应天时,天人合一。早晨是太阳初升的时候,人的精气神也在此时开始生发,精气神较旺,能战胜病邪。所以在一天中艾灸的适宜时间,是在早上七八点或脾经当令【9:00-11:00】的时候(太阳升起来的时候)。这段时间人与自然的阳气由弱变强,并在正午的时候达到顶点,此时疗效较好;把握好时机,能让灸疗获得好的调理效果。


    中医专家指出,适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。


    中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用强。


    选择好的艾灸时间,可以起到事半功倍的效果

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