南阳艾绒//艾灸怎么灸？

      现如今，人们的生活节奏越来越快了，随着生活压力的增大，很多人对自己的身体健康也很重视，所以艾灸养身也被越来越多的人所亲昵，那么艾灸时也有很多事项和方法需要注意的，下面南阳艾绒小编整理了相关资讯，我们一起来看看吧！

一，艾灸时需要注意的事情

01、注意保暖

冬季比较寒冷，风寒邪气比较重。中医认为，艾灸的过程中，人体的穴位会打开，如果受到寒邪侵犯，不仅容易影响艾灸效果，还有可能因为寒气入侵引发身体不适。艾灸时尽量在白天进行，因为白天气温比较高。在温暖的室内较佳。

02、注意排烟

传统的艾灸条烟雾比较大，如果灸疗时间太长，容易导致室内的艾烟浓度过高。因此艾灸时尽量选择空间比较大的房间，如果有排气扇，可将排气扇打开。

03、灸后禁食

南阳艾绒表示冬季人体的消化吸收效果会比较好，食欲比较旺盛，有的人艾灸结束后容易出现饥饿的现象，但艾灸结束后不宜进食，可以适当喝一点热水。艾灸结束后容易饥饿的朋友，艾灸前半小时可以稍微吃一点东西。

二、养生灸怎么灸？

01、大椎穴

对大椎穴进行刺激可以起到贯通督脉上下的效果，平时若身体患有感冒以及多种过敏性疾病、颈椎病、热病以及癫痫等，可以选择对大椎穴进行艾灸，效果也是非常的好。

02、命门穴

中医上认为命门穴其实就是人体生化的来源，也是我们生命的根本。南阳艾绒表示平时若是身体出现了四肢发冷、女性宫寒不孕以及脉象沉迟等现象，都可以对命门穴进行刺激，身体体质也将会越来越好。

03、关元穴

在我国的中医系统上，认为关元穴是我们身体中至关重要的一个穴位，关键时刻还能够起到起死回生的效果。关元穴其实就是人体足太阴脾经以及足少阴肾经、足阙阴肝经在经脉上的交汇点，这个穴位在我国的武侠小说上也被称之为丹田。生活中我们科学的刺激关元穴还能够促进小肠的健康。小肠的健康程度直接影响到了身体对于营养物质的吸收，而对关元穴进行艾灸可以很好的促进胃肠道健康，增强身体对于营养物质的吸收能力。

04、足三里穴

南阳艾绒表示足三里穴也被称之wan能穴，刺激这个穴位对于多种不适症状都有很好的疗效，对这个穴位进行艾灸会起水疱，这个水疱若是老流水，那么就可以非常及时的将脾胃的湿寒之气祛除掉。通过现代科学研究发现，对足三里穴进行艾灸可以有效的改善胃肠道的蠕动，同时还可以增强胃部的供血情况，刺激消化液的分泌，增强身体的消化能力。

05、涌泉穴

涌泉穴的位置在我们的脚底上，是身体俞穴较下面的一个位置，也是肾经中开始的一个穴位。涌泉穴的健康程度直接影响到了我们的肾经健康，对涌泉穴这个位置进行刺激可以防治疾病，同时还有养生保健的作用。

以上关于艾灸时的注意事项和艾灸方法由南阳艾绒友情分享，希望对您有所帮助，感谢您的观看！南阳市汉艾艾制品有限公司(原南阳市卧龙汉医艾绒厂)通过多年发展，现公司拥有四个艾草山地，两个大型艾绒提取车间，数十亩艾草陈放仓库，五个自动化艾条卷制车间，成为河南省有名的艾草制品生产加工基地。南阳艾绒厂家是集艾草种植，艾绒原材料加工，艾条生产，研制开发，经营，艾条批发，艾条定制加工为一体的艾条厂家。欢迎致电咨询！