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这些艾灸要点,你真的都了解吗?

2019-03-27  来自: 南阳市汉艾艾制品有限公司 浏览次数:437

    艾灸是我国传统养生方法之一,之前为大家介绍过不少有关艾灸的知识,艾灸对于一些常见病常见症状的治疗保健方法,但是有的朋友还是会问一些关于艾灸的常见问题。今天小编为大家带来艾灸时不得不知道的常识,让你在艾灸保健的同时不再有疑问。

    1.艾灸可以天天做吗?

    艾灸主要是对疾病起到一个防治作用,在一般的情况下,是可以每天灸一次,每次艾灸的时间为30分钟即可,一个疗程在一周左右。

    需要注意的是,做艾灸时候要时刻注意点燃的艾灸条和皮肤的距离,避免皮肤的烧烫伤,以局部感觉到微微灼热为宜。

    2.艾灸的顺序是怎么样的呢?

    艾灸顺序也是有原则的:先灸阳,后灸阴;先灸上,后灸下;先灸少,后灸多。

    先灸阳,后灸阴是根据身体阴阳来的,比如先背部,再胸腹部。

    先灸上,后灸下,是根据身体部位来的。先上半身,再下半身;先头部,再四肢。

    先灸少,后灸多,先灸小,后灸大,是根据艾灸条的数量和大小来的。按照艾灸条数量,先灸少而后灸多,即由少逐渐增强;就大小而言,先灸艾条小者而后灸艾条大者,由小逐渐增强。

    3.什么时间艾灸合适呢?

    艾灸时对时间是有讲究的,在一天中,早上五点至七点不适合进行艾灸,在早上九点到十一点之间进行艾灸会收到很好的效果。然而现代生活忙碌,早上九点至十一点正是人们上班的时候,不方便做艾灸。所以艾灸时间也要结合着工作时间来安排,一般在下午的五点至七点进行艾灸,效果也是不错的。但到了晚上的十一点之后就不宜进行艾灸了。

    4.经期可以艾灸吗?

    因为艾草具有活血化瘀的作用,所以在经期的时候尽量不要艾灸肚脐,否则可能会出现月经一直干净不了的情况。

    如果有痛经或者宫寒的现象,日常就要注意调理了。平时选择艾灸来调理是一个不错的选择。另外还要注意忌口,尽量少吃寒性的食物。

    5.艾灸完了之后怎么把火熄灭?

    熄灭艾灸一般采用的是隔绝空气法,把用剩下的艾灸条放进瓶子、盒子等容器里,把盖子盖严,火没了空气,自然也就熄灭了。


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