南阳艾绒|秋季艾灸摄生有多重要？

    南阳艾绒厂家表示艾灸是中医摄生中办法办法！立秋意味着进入秋季的初始。在秋季摄生中，秋季是艾灸的好时节，由于秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需求及时补充。

    因而秋季摄生不能脱离“收、养”这一准则。也就是说，秋天摄生必定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“艰屯之际”。针对这一时期的气候特征，饮食起居既要防暑，又要注意御寒。

    关元穴是小肠的募穴，为男人藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故控制足三阴、小肠、任脉诸经病。具有温通经络、和血、补虚益损、壮一身之元气的效果，古今都作为保健的要穴。

     南阳艾绒厂家表示灸关元穴的机会在夏秋之交，隔日炙1次，每月接连灸10次。冬春两季除掉特别原因，尽量不要去炙关元穴，由于冬主保藏，春主，炙多了反而会气。

    秋季五行属金，为肺，易燥，多艾灸手太阴肺经穴道及肺腧，风门。防止寒气侵略,是养肺的重要环节。秋天艾灸背部的命门穴、腰部的肾盂穴、肚脐下的关元穴、内脚踝的太溪穴，能温经，补肺虚效果好。

    天高气爽，气候逐步凉爽，有一些慢性病也会逐步复发，莫非这个时节不合适艾灸吗？有的人说秋季人简单燥，不合适艾灸。但是咱们仍是应该差异体质，假定是阳虚的，到了秋冬季，反而会体现的怕寒怕冷更严峻一些，那么这些人仍是合适艾灸的，只不过咱们需求更改艾灸的办法了。这个时期假定室内温度高，咱们可以露出皮肤，还可以继续用艾灸盒和艾条施灸。假定气候逐步转凉，那么咱们就改为艾灸罐，穿起衣服，包在衣服里边施灸。

    南阳艾绒厂家表示秋冬主保藏，需求补，但是秋冬又很燥，所以从食物上中选食可以润肺清燥、养阴生津的食物，如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、百合、银耳等。要少吃辛辣、油炸、烈性酒及单调的膨化食物，由于此类食物易生燥化热，多食无益。

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